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HOME > 活動報告 > ウェルネス&ビューティーサポート > 食べてキレイを手に入れる 第1回講座

2016-04-28

ウェルネス&ビューティーサポート

食べてキレイを手に入れる 第1回講座

賢く食べてより健康的に美しくなるための方法を座学や調理実習を交えて楽しく学ぶ講座。全6回のうち第1回目は「カラダとお肌」「カラダと食」についての座学でした。


まず初めに「カラダとお肌」についてのお話。
アロマセラピストからお肌についての基礎知識をわかりやすく教えてもらいました。お肌の構造やお肌がどうやって作られるのか、お悩み別おすすめアロマについても聞くことができましたよ!

次は、「カラダと食」について。
賢く食べて健康的に美しくなるための基本の食事ポイントなどをお伝えしました。



他にも、体重に一喜一憂しないために知っておきたいことや、ダイエットをする前に知っておきたいことなどもお話しましたよ。
座学の後は、手作りの焼き米きなこもちでティータイム。みなさんすっかり打ち解けて普段の食生活についてなどお悩み相談会になりました☆



次回は5月19日(木)11:00~。
キレイを作る基本の献立を調理実習します。