講座レポート

2016年10月25日 | 講座レポート

産後ママごはん教室

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赤ちゃん連れで参加できる産後のママのための教室を開催しました。ママのために赤ちゃんのために知っておいた方がよいことをお伝えしましたよ♪


産後ママごはん教室では、赤ちゃんのお世話で毎日忙しいママのために知っておきたい産後の食事のお話をお伝えしています。
毎日の生活は赤ちゃん中心。ですが、産後のママの身体が回復する大事な時期でもあるのです!
産後や授乳中にしっかり摂っておきたい栄養素を知っておけば、普段の食事で一工夫できますね。



産後ママのための食事のお話の後は、見るだけクッキング!赤ちゃんを抱っこしていても学びやすいようにデモストレーション形式で料理の説明をしていきます。

できたお料理はこちら↓↓↓



カルシウムやビタミンD、DHA等々をしっかり摂れる産後ママのための特製ランチ!
出産と授乳で減り続けるカルシウム補給をしてもらいます!
栄養の吸収を妨げないようにお茶にまで気を配ってお出ししています。

赤ちゃんもママも産後ママごはんで今よりももっと元気になれますように!!


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